Мы всем советуем отказаться от кофе и заменить его на бодрящий чай. Чай является активным стимулятором, своего рода батарейкой, а кофейные напитки вызывают быстрое и основательное привыкание. Некоторые ученые даже называют это микро наркоманией. При резком отказе от кофе у зависимого от него человека возникают неожиданные длинные и изнурительные головные боли. Чай в большинстве своем таким эффектом не обладает, однако есть некоторые сборы, которые по механизму своего воздействия очень похожи на кофеин. Из наиболее безопасных «природных энергетиков» для экстренных ситуаций советуют чай мате. Периодическое его употребление даст желаемый заряд бодрости, но надо помнить, что злоупотреблять таким напитком тоже не стоит.
Также для тех, кто хочет попробовать бодрящий чай, советуем открыть для себя чай пуэр, который больше подойдет для мужчин, и конечно зеленый чай, который придется по вкусу не только мужчинам, но и нежным созданиям- женщинам.
Для поддержания бодрости также подойдут добавки, травы и сборы, которые отлично подчеркнут вкус любого качественного чая.
