На первом месте по своей популярности находится гуарана. В этом растении содержится в несколько раз больше кофеина, чем в самих кофейных зернах, поэтому и достигается такой необыкновенный эффект. Кофеин позволяет увеличить выработку адреналина, ускорив распад жировой ткани, и вывод лишней воды и жира из организма. Принимать гуарану для похудения очень просто: можно делать настои, или просто добавлять растение в сухом виде в воду, сок или чай. Купить его можно в любой аптеке в чистом виде и как готовый для приготовления сбор.
Второе место достается известной падубу под названием мате. В ней также содержится кофеин, как и в гуаране, а также теофиллин, содержащейся в зеленом чае, и обеспечивающий худеющему чувство легкости и эйфории. Еще одна отличительная особенность этого напитка – он обладает мочегонным эффектом, благодаря этому из организма выходит лишняя жидкость, мы избавляемся от лишнего веса. Пейте мате несколько раз в день, и вы сразу же заметите положительный результат – ускорится метаболизм, вы будете наедаться меньшим количеством еды. Купить продукт можно в большом супермаркете.
Третье место мы по праву отдадим красному перцу, как одному из самых эффективных средств для снижения веса. Он ускоряет обмен веществ, и при правильном употреблении подавляет аппетит.
Имбирь. Хоть мы и отвели ему четвертое место, но это не значит, что он не помогает похудеть. Эфирные масла, которые содержатся в корне этого растения, помогают нам не только чувствовать себя лучше, но и выглядеть моложе и красивее. Чай с имбирем является одним из лучших способов похудеть, и вам обязательно следует этим воспользоваться. Есть несколько способов приготовить из него «лекарство»: натереть на терке и добавить в чай, нарезать кусочками и залить кипятком, дать настояться, потом употреблять после еды.
Подорожник. Если вас мучают запоры, добавьте к своему рациону подорожник. Он богат клетчаткой, поэтому помогает пище легче усваиваться, сжигать лишние калории и обманывать организм чувством сытости. Подорожник в виде травяного сбора можно найти в аптеке, или самостоятельно посушить его. Только старайтесь выбирать растения, растущие вдали от оживленных мест и дорог.
— Наташа, 19 лет. Вот уже полгода пью имбирный чай – очень нравиться. Не скажу, что прямо расщепляет жир, но польза от него есть. Я меньше хочу кушать, и мне кажется, что когда я пью его после еды, она быстрее и легче усваивается.
— Ольга, 25 лет. Обожаю мате. Не знаю, от него я худею или нет, но за две недели я похудела на 5 кг. С утра выпиваю чашку этой травки с лимоном, после ужина выпиваю стакан настоя. Правда стараюсь, чтобы ужин был очень легким.
— Диана, 27 лет. Я в волшебную силу травы не верю, поэтому возлагаю надежды только на себя и на свой организм. Стараюсь не переедать, устраиваю себе разгрузочные дни, и несколько раз в год пропиваю настои из гуараны. Она приятная на вкус, утоляет на некоторое время голод и помогает мне чувствовать себя легче.
